杏仁粉具有镇咳祛痰、润肠通便、抗炎、抗氧化等功效和作用。
1.镇咳祛痰
镇咳主要是因为杏仁粉具有抑制咳嗽中枢神经的作用；祛痰是因为其含有苦杏仁苷等物质，能促进呼吸道分泌物排出。
2.润肠通便
杏仁粉富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，从而改善便秘情况。
3.抗炎
杏仁粉中的某些成分具有一定的抗炎效果，可以减轻炎症反应。
4.抗氧化
杏仁粉中含有的维生素E等抗氧化剂有助于清除自由基，减缓细胞氧化损伤。
使用杏仁粉时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累或消化不良等问题。同时，对于有哮喘或过敏史者应谨慎食用，以免引起不适。
1.镇咳祛痰
镇咳主要是因为杏仁粉具有抑制咳嗽中枢神经的作用；祛痰是因为其含有苦杏仁苷等物质，能促进呼吸道分泌物排出。
2.润肠通便
杏仁粉富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，从而改善便秘情况。
3.抗炎
杏仁粉中的某些成分具有一定的抗炎效果，可以减轻炎症反应。
4.抗氧化
杏仁粉中含有的维生素E等抗氧化剂有助于清除自由基，减缓细胞氧化损伤。
使用杏仁粉时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累或消化不良等问题。同时，对于有哮喘或过敏史者应谨慎食用，以免引起不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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