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三天断食减肥法有用吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
三天断食减肥法没有用。
三天断食减肥法并不能真正帮助燃烧脂肪，反而可能会导致饥饿、头晕、疲劳等不适症状，并影响身体健康。
长时间严格控制饮食或通过不适当的手段快速减重可能导致营养不良、代谢紊乱等问题。
在考虑减肥时，应确保摄入足够的营养物质以支持身体正常运作，并建议咨询专业人士的意见以制定健康的饮食计划。
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2024-02-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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