孕晚期半夜肚子饿可以适量进食一些营养丰富且易消化的食物，如燕麦片、酸奶等。
孕晚期随着子宫增大压迫肠道，胃肠蠕动减慢，可能会引起消化不良，进而导致腹胀、便秘等症状。若症状较轻，可以通过饮食调理来缓解，如适当食用高纤维食物如燕麦片、芹菜等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
如果孕妇在孕期血糖水平控制不佳，则不建议在夜间频繁进食，以免影响血糖波动。
孕晚期时，孕妇应关注自身饥饿感的变化，避免过度进食导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。同时注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，以减少不适症状的发生。
孕晚期随着子宫增大压迫肠道，胃肠蠕动减慢，可能会引起消化不良，进而导致腹胀、便秘等症状。若症状较轻，可以通过饮食调理来缓解，如适当食用高纤维食物如燕麦片、芹菜等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
如果孕妇在孕期血糖水平控制不佳，则不建议在夜间频繁进食，以免影响血糖波动。
孕晚期时，孕妇应关注自身饥饿感的变化，避免过度进食导致妊娠期糖尿病的发生风险增加。同时注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，以减少不适症状的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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