毛肚具有补益脾胃、强身健体、预防贫血、增强免疫力、促进消化等功效和作用。
1.补益脾胃
毛肚中含有的营养物质可以起到一定的补益脾胃的功效。
2.强身健体
吃毛肚能补充身体所需的多种营养成分，有助于提高体质。
3.预防贫血
毛肚中的铁元素可被人体吸收利用，对于缺铁性贫血有一定的防治效果。
4.增强免疫力
毛肚含有丰富的蛋白质，能够为机体提供必要的氨基酸，从而增强免疫力。
5.促进消化
毛肚富含纤维素，可以刺激胃肠道蠕动，改善消化功能。
在食用毛肚时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或胆固醇升高。同时，选购时应确保食材来源安全可靠，以减少可能存在的食品安全风险。
1.补益脾胃
毛肚中含有的营养物质可以起到一定的补益脾胃的功效。
2.强身健体
吃毛肚能补充身体所需的多种营养成分，有助于提高体质。
3.预防贫血
毛肚中的铁元素可被人体吸收利用，对于缺铁性贫血有一定的防治效果。
4.增强免疫力
毛肚含有丰富的蛋白质，能够为机体提供必要的氨基酸，从而增强免疫力。
5.促进消化
毛肚富含纤维素，可以刺激胃肠道蠕动，改善消化功能。
在食用毛肚时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或胆固醇升高。同时，选购时应确保食材来源安全可靠，以减少可能存在的食品安全风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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