39问医生

煎饼会胖人吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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煎饼本身并不会使人发胖,但过量食用可能增加肥胖风险。
虽然煎饼主要由面粉制作而成,其含有的碳水化合物相对较高,但如果适量食用,并且配合合理的饮食结构及运动,一般不会导致发胖。但是长期大量摄入煎饼,尤其是添加了油脂、糖分等辅料的煎饼,则可能导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积,从而增加肥胖的风险。
若在吃煎饼的同时还摄入了高脂、高糖食物或缺乏运动,则可能会增加肥胖的可能性。
因此,在享受美食的同时,也要注意合理搭配饮食,避免暴饮暴食,并结合适当的运动以维持健康体重。
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2024-02-28 浏览100
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