39问医生

特别爱睡觉的人好吗

因人而异，没有好坏之分。
由于个体差异，每个人的基础代谢率不同，因此对睡眠的需求也有所不同。若自身基础代谢率较低，则需要较多的睡眠来恢复体力，此时属于正常的生理现象；反之则可能是存在睡眠障碍或其他潜在健康问题，建议关注并评估睡眠质量和持续时间。
如果除了嗜睡外，还伴随有白天疲劳、注意力不集中等症状，可能与睡眠呼吸暂停综合征等疾病有关。此类患者通常需要更长时间的深度睡眠以弥补日间损失的睡眠，但实际获得的睡眠质量不佳，从而出现上述症状。
对于特别爱睡觉的人来说，关键是注意保持规律的作息时间和充足的睡眠时间，并确保睡眠环境安静舒适。必要时，可以咨询专业医生或睡眠专家，以排除任何潜在的睡眠障碍或其他健康问题。