红参的补益功效通常比高丽参要高。
红参和高丽参是人参的两个分类，由于加工的不同，表现出不同的状态和价格。高丽参具有极强的补气、滋补筋骨、生津止渴、安神益智的功效，而红参则是人参的极品，具有补气、健脾、健肺、生津安神的功效，而且其药效具有火大、劲足、功效强的特点。相对而言，红参的滋补作用明显强于高丽参，而高丽参更为全面，能够全面滋养和调理人体的各种器官和功能。在日常使用中，如果男性有阳痿、尿频、四肢无力等明显阳痿，可食用红参效果更佳，更有利于补气补血，使人体充满活力。
建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。
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