陈皮梅加应子具有健脾开胃、化痰止咳、行气消胀、促进消化、缓解疲劳等功效和作用。
1.健脾开胃
陈皮具有理气健脾的功效，而梅子则能生津止渴，两者合用有助于改善食欲不振的情况。
2.化痰止咳
陈皮有宣肺化痰的作用，梅子也有一定的止咳效果，因此对于咳嗽痰多的人群有一定的缓解作用。
3.行气消胀
陈皮可疏肝理气，调节胃肠功能，从而达到消除腹胀的目的。
4.促进消化
陈皮中的挥发油能够增加胃液分泌，提高消化酶活性，进而增强胃肠蠕动，起到促消化的效果。
5.缓解疲劳
陈皮中含有的柠檬烯等成分具有镇静催眠的作用，有助于缓解身体疲劳。
在食用陈皮梅加应子时需注意适量摄入，避免过量导致上火或血糖波动。同时，对上述提及的功效存在禁忌或者敏感情况者，如孕妇、哺乳期妇女及糖尿病患者，应在医师指导下使用。
1.健脾开胃
陈皮具有理气健脾的功效，而梅子则能生津止渴，两者合用有助于改善食欲不振的情况。
2.化痰止咳
陈皮有宣肺化痰的作用，梅子也有一定的止咳效果，因此对于咳嗽痰多的人群有一定的缓解作用。
3.行气消胀
陈皮可疏肝理气，调节胃肠功能，从而达到消除腹胀的目的。
4.促进消化
陈皮中的挥发油能够增加胃液分泌，提高消化酶活性，进而增强胃肠蠕动，起到促消化的效果。
5.缓解疲劳
陈皮中含有的柠檬烯等成分具有镇静催眠的作用，有助于缓解身体疲劳。
在食用陈皮梅加应子时需注意适量摄入，避免过量导致上火或血糖波动。同时，对上述提及的功效存在禁忌或者敏感情况者，如孕妇、哺乳期妇女及糖尿病患者，应在医师指导下使用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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