增高贴一般是没有用的，通常不能达到增高的效果。
身高的增长通常与骨骼的发育有关，而骨骼的发育主要与遗传因素、营养因素、运动因素等有关，增高贴并不能作用于骨骼，因此，增高贴一般是没有用的。通常情况下，人体的身高一般在18岁左右已经停止发育，骨骺线也会逐渐闭合，身高一般就不会再出现增长的情况。对于正处于发育期的人群，如果想要长高，可以在骨骺线未闭合前通过适当运动、保证睡眠时间等方式促进身高的增长。
此外，还需要注意饮食，患者可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。同时，患者还可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，也有助于促进身高的增长。如果患者身高偏矮，建议及时就医，可以在医生指导下进行针对性治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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