鸡头米具有补肾固精、健脾止泻、止带、养心安神等功效和作用。
1.补肾固精
鸡头米具有滋补肾脏和固摄精微的作用，适用于肾虚引起的遗精、滑精等症状。
2.健脾止泻
鸡头米入脾经，能够增强脾胃运化功能，提高消化吸收能力，从而达到健脾止泻的目的。
3.止带
鸡头米能收敛固涩，对于因脾肾虚弱所致的带下量多、色白质稀等症有一定的治疗效果。
4.养心安神
鸡头米可平抑肝阳，滋养心血，有助于缓解因心阴不足引起的心悸失眠、头晕目眩等症状。
使用鸡头米时需注意其性质温热，不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，对鸡头米过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补肾固精
鸡头米具有滋补肾脏和固摄精微的作用，适用于肾虚引起的遗精、滑精等症状。
2.健脾止泻
鸡头米入脾经，能够增强脾胃运化功能，提高消化吸收能力，从而达到健脾止泻的目的。
3.止带
鸡头米能收敛固涩，对于因脾肾虚弱所致的带下量多、色白质稀等症有一定的治疗效果。
4.养心安神
鸡头米可平抑肝阳，滋养心血，有助于缓解因心阴不足引起的心悸失眠、头晕目眩等症状。
使用鸡头米时需注意其性质温热，不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，对鸡头米过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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