鸡头米,又称芡实米,可以坐月吃鸡头饭的,但不能多吃,它是一种营养价值高的中药,具有健脾健胃、养心安神的功效。对排尿次数多、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、精神抑郁的孕妇有明显的疗效,因其收敛性强,不易食用,引起便秘。芡实具有补气的作用,也有温补身体的作用