肾虚的患者可以去专业的中医馆，在医生指导下按摩涌泉穴、太溪穴、关元穴、肾俞穴、命门穴等穴位，可以帮助改善肾虚的情况。
1、涌泉穴
涌泉穴位于足底，在足底前部凹陷处第2、3跖骨间，约当足底第2、3跖骨结合部前方凹陷处。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压右涌泉穴，约1分钟，以局部有酸胀感为宜，可反复按压。按摩涌泉穴具有开窍苏厥、滋肾清热、降逆通络等功效，可以改善肾虚引起的头痛、眩晕、失眠等症状。
2、太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。患者可以取坐位，右手拇指指腹按压右太溪穴，约1分钟，以局部有酸胀感为宜，可反复按压。按摩太溪穴具有回阳益肾、清热祛湿、调理冲任等功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、咽喉肿痛等症状。
3、关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，在肚脐下3寸，可以通过按压刺激到局部的穴位，从而起到补益元气、调理气血、补肾益精、调理胃肠等作用，在一定程度上可以改善肾虚引起的腹胀、腹痛等症状。
4、肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压右肾俞穴，约1分钟，以局部有酸胀感为宜，可反复按压。按摩肾俞穴具有温补肾阳、调理肾虚等功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状。
5、命门穴
位于人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压右命门穴，约1分钟，以局部有酸胀感为宜，可反复按压。按摩命门穴具有益肾壮阳、清热安神、调理冲任等功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、月经不调等症状。
患者需要注意，按摩穴位需在专业医生的指导下进行，以免操作不当，引起不适症状。如果患者肾虚的情况比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
人参固本口服液
四子填精胶囊
金水宝胶囊
