月经期可以适当进补。
月经期间，由于体内激素水平变化，部分女性可能出现乏力、食欲不振等症状，此时适当进补可帮助缓解症状，但需注意选择清淡易消化的食物，并控制摄入量，以免引起胃肠道不适。
月经期进补时还应考虑个体差异，避免使用可能影响月经周期或加重经前综合症症状的药物或食物。
月经期间，饮食调理应以温和、营养均衡为原则，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足休息，确保私处清洁干燥，减少细菌感染风险。
月经期间，由于体内激素水平变化，部分女性可能出现乏力、食欲不振等症状，此时适当进补可帮助缓解症状，但需注意选择清淡易消化的食物，并控制摄入量，以免引起胃肠道不适。
月经期进补时还应考虑个体差异，避免使用可能影响月经周期或加重经前综合症症状的药物或食物。
月经期间，饮食调理应以温和、营养均衡为原则，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足休息，确保私处清洁干燥，减少细菌感染风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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