缺乏维生素D可能会引起白发。
维生素D在体内的主要作用是促进钙质吸收和利用，调节机体的新陈代谢过程。当人体长期缺乏维生素D时，会导致新陈代谢紊乱，从而影响到黑色素细胞的正常运作，使其合成黑色素的能力下降，最终表现为白发。此外，缺乏维生素D还会引发其他一系列健康问题，如免疫力低下、易疲劳等，因此建议定期检查并及时补充所需的维生素D。
除了维生素D缺乏外，遗传因素、年龄增长、精神压力大等因素也可能是导致长白头发的原因。
对于可能与维生素D缺乏有关的白发问题，患者可以适当增加日晒时间或遵医嘱服用维生素D补充剂以改善症状。同时，保持均衡饮食，富含蛋白质、铁、锌的食物如红肉、海鲜、坚果等有助于支持毛囊健康。
维生素D在体内的主要作用是促进钙质吸收和利用，调节机体的新陈代谢过程。当人体长期缺乏维生素D时，会导致新陈代谢紊乱，从而影响到黑色素细胞的正常运作，使其合成黑色素的能力下降，最终表现为白发。此外，缺乏维生素D还会引发其他一系列健康问题，如免疫力低下、易疲劳等，因此建议定期检查并及时补充所需的维生素D。
除了维生素D缺乏外，遗传因素、年龄增长、精神压力大等因素也可能是导致长白头发的原因。
对于可能与维生素D缺乏有关的白发问题，患者可以适当增加日晒时间或遵医嘱服用维生素D补充剂以改善症状。同时，保持均衡饮食，富含蛋白质、铁、锌的食物如红肉、海鲜、坚果等有助于支持毛囊健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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