西安长白头发补充什么维生素？_39问医生

西安长白头发补充什么维生素？

王鹏霖全科主治医师

三级甲等

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西安长白头发补充什么维生素？问题分析：平时需要注重饮食的质量，要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。

2025-05-12 浏览100次

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西安长白头发补充什么维生素？