运动减肥可以辅助降低血糖。
运动过程中身体需要消耗更多的能量，此时机体会优先分解体内储存的脂肪以供能，而脂肪分解会产生酮体，当酮体积累到一定程度时会抑制肝脏产生新的葡萄糖，从而达到降低血糖的目的。但需要注意的是，如果运动强度过大或者时间过长，可能会导致机体过度疲劳，甚至诱发低血糖等不良反应，所以建议在专业人士指导下进行运动。
运动减肥可以辅助降低血糖，尤其是有氧运动如快走、跑步等，其原理在于增加身体代谢率，促进脂肪燃烧，间接影响血糖水平。
对于存在高血糖或糖尿病的人群而言，运动前后应监测血糖，并注意及时进食碳水化合物以防低血糖的发生。另外，饮食控制与适量运动相结合是管理血糖的关键措施。
运动过程中身体需要消耗更多的能量，此时机体会优先分解体内储存的脂肪以供能，而脂肪分解会产生酮体，当酮体积累到一定程度时会抑制肝脏产生新的葡萄糖，从而达到降低血糖的目的。但需要注意的是，如果运动强度过大或者时间过长，可能会导致机体过度疲劳，甚至诱发低血糖等不良反应，所以建议在专业人士指导下进行运动。
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对于存在高血糖或糖尿病的人群而言，运动前后应监测血糖，并注意及时进食碳水化合物以防低血糖的发生。另外，饮食控制与适量运动相结合是管理血糖的关键措施。
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