一天到晚喝茶叶水不好。
一天到晚喝茶叶水会导致中枢神经系统持续处于兴奋状态，进而引起失眠或影响睡眠质量。此外，由于茶叶中含有咖啡因等物质，长期过量摄入可能使机体依赖这些刺激物，一旦突然停止摄入，容易出现戒断症状，如头痛、疲劳等。
对于存在茶敏感性的人群而言，长时间饮用可能会导致心悸、恶心等不适症状。
因此，建议适量饮用茶叶，并在晚上避免过多饮茶以促进更好的睡眠。
一天到晚喝茶叶水会导致中枢神经系统持续处于兴奋状态，进而引起失眠或影响睡眠质量。此外，由于茶叶中含有咖啡因等物质，长期过量摄入可能使机体依赖这些刺激物，一旦突然停止摄入，容易出现戒断症状，如头痛、疲劳等。
对于存在茶敏感性的人群而言，长时间饮用可能会导致心悸、恶心等不适症状。
因此，建议适量饮用茶叶，并在晚上避免过多饮茶以促进更好的睡眠。
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