39问医生

甘油三脂高运动多久会降低

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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甘油三酯高的患者通过运动多久可以降低的说法不正确。通常情况下,甘油三酯高的患者通过运动可以起到辅助降低甘油三酯的作用,但是具体多久可以降低,需要根据患者的具体情况进行综合分析。

甘油三酯高可能是长期吃油腻的食物,导致体内的脂肪含量升高引起的,也可能是患有高脂血症,导致体内的甘油三酯含量升高引起的。患者可以通过运动的方式进行改善,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,可以促进体内脂肪的代谢,在一定程度上可以达到降低甘油三酯的目的。如果患者的病情比较严重,通过运动的方式,无法得到有效改善,建议患者在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗,通常需要1~3个月的时间,甚至更久的时间才可以降低甘油三酯。

在日常生活中,患者需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,不建议吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、肥肉等。另外,还要注意平时的作息时间,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。

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2022-04-28 浏览100
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