健身后可以汗蒸。
健身后汗蒸可以帮助放松肌肉、缓解疲劳，同时促进新陈代谢，有利于身体健康。此外，汗蒸还可以帮助排除体内毒素，改善皮肤质量。
如果身体处于感冒状态，则不建议在运动后立即进行汗蒸，以免加重病情。
需要注意的是，在汗蒸时要避免空腹或过饱，以免引起不适症状。另外，汗蒸时间不宜过长，一般控制在20-30分钟为宜。
健身后汗蒸可以帮助放松肌肉、缓解疲劳，同时促进新陈代谢，有利于身体健康。此外，汗蒸还可以帮助排除体内毒素，改善皮肤质量。
如果身体处于感冒状态，则不建议在运动后立即进行汗蒸，以免加重病情。
需要注意的是，在汗蒸时要避免空腹或过饱，以免引起不适症状。另外，汗蒸时间不宜过长，一般控制在20-30分钟为宜。
首都医科大学附属北京儿童医院
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