单侧咀嚼引起的咬肌变大通常可以恢复。
单侧咀嚼导致咀嚼侧咬肌过度活动，使该侧咬肌体积增大。停止这种不良咀嚼习惯后，通过均衡饮食、适当运动等方式改善口腔功能，有助于促进面部肌肉对称性和平衡性的恢复，从而达到缩小咬肌的目的。
对于长期存在单侧咀嚼习惯者，即使改变习惯可能需要较长时间才能看到效果，并且在恢复过程中可能会伴随轻微不适感。
纠正单侧咀嚼的习惯是关键，同时注意避免食用过硬或过粘的食物，以减少咬肌负担，促进其自然恢复。
单侧咀嚼导致咀嚼侧咬肌过度活动，使该侧咬肌体积增大。停止这种不良咀嚼习惯后，通过均衡饮食、适当运动等方式改善口腔功能，有助于促进面部肌肉对称性和平衡性的恢复，从而达到缩小咬肌的目的。
对于长期存在单侧咀嚼习惯者，即使改变习惯可能需要较长时间才能看到效果，并且在恢复过程中可能会伴随轻微不适感。
纠正单侧咀嚼的习惯是关键，同时注意避免食用过硬或过粘的食物，以减少咬肌负担，促进其自然恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
