手骨折拆掉石膏后出现手伸不直的情况可以考虑功能性锻炼、肌肉强化训练、关节活动度训练、疼痛管理、中药外敷等治疗措施。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动屈伸练习和主动抗阻练习，旨在恢复关节活动范围和肌力。患者可以在医生指导下使用弹力带进行抗阻练习。此方法适用于在物理治疗师监督下进行，以确保安全有效。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进负荷提高肌肉力量和耐力，如哑铃弯举、杠铃划船等动作。开始前需评估患者身体状况，并制定个性化计划。针对上肢肌肉群的训练应在专业人员指导下进行，防止过度劳累或损伤。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动和主动范围练习，如旋转手腕、弯曲手指等活动。应从轻柔开始逐渐增加难度。此类训练应在无痛情况下进行，以促进血液循环和软组织修复。
4.疼痛管理
疼痛管理策略包括非处方止痛药、冷热敷等，有助于缓解不适症状。选择药物时要考虑个体差异及可能的风险。对于术后初期的轻微不适，可考虑使用非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊来缓解。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材贴于患处，如麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。主要适用于跌打损伤引起的局部肿胀、疼痛等症状。
在整个康复过程中，患者应定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持良好的营养状态也有助于促进骨折愈合和功能恢复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动屈伸练习和主动抗阻练习，旨在恢复关节活动范围和肌力。患者可以在医生指导下使用弹力带进行抗阻练习。此方法适用于在物理治疗师监督下进行，以确保安全有效。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进负荷提高肌肉力量和耐力，如哑铃弯举、杠铃划船等动作。开始前需评估患者身体状况，并制定个性化计划。针对上肢肌肉群的训练应在专业人员指导下进行，防止过度劳累或损伤。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动和主动范围练习，如旋转手腕、弯曲手指等活动。应从轻柔开始逐渐增加难度。此类训练应在无痛情况下进行，以促进血液循环和软组织修复。
4.疼痛管理
疼痛管理策略包括非处方止痛药、冷热敷等，有助于缓解不适症状。选择药物时要考虑个体差异及可能的风险。对于术后初期的轻微不适，可考虑使用非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊来缓解。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材贴于患处，如麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。主要适用于跌打损伤引起的局部肿胀、疼痛等症状。
在整个康复过程中，患者应定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持良好的营养状态也有助于促进骨折愈合和功能恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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