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病情描述:核桃油可以高温炒菜吗
医生回答
阮珂律 主治医师 三甲
营养科
核桃油不能高温炒菜。核桃油中的不饱和脂肪酸不稳定,在高温条件下容易发生氧化聚合反应,生成有毒物质丙烯醛。这种物质具有致癌性,如果经常摄入还可能会诱发癌症。因此,使用核桃油时应避免长时间加热或过度搅拌,以减少其分解产物。在某些特定情况下,例如需要快速烹饪或食材本身需要高温度处理时,可酌情将核桃油加热至较高温度,但需严格控制时间和温度。日常生活中,为了保证食物的安全与健康,建议在使用核桃油等食用油时遵循适宜的烹饪温度,并注意定期更换过期或变质的食用油。 2024-04-25 08:41 举报
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