健身期间喝适量的低脂或脱脂牛奶粉是有好处的。
健身期间喝低脂或脱脂牛奶粉能够为身体提供所需的营养物质，并支持肌肉恢复与生长。此外，由于其脂肪含量较低，不会额外增加热量负担。
如果健身者对乳制品过敏，则不建议饮用任何类型的牛奶粉。
对于健身人群来说，在选择牛奶粉时需注意产品的成分、功效以及个人体质差异等因素。并结合自身情况进行合理摄入，以达到最佳效果。
健身期间喝低脂或脱脂牛奶粉能够为身体提供所需的营养物质，并支持肌肉恢复与生长。此外，由于其脂肪含量较低，不会额外增加热量负担。
如果健身者对乳制品过敏，则不建议饮用任何类型的牛奶粉。
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