39问医生

整晚听收音机睡觉好吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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整晚听收音机睡觉不好,不利于身体健康。
整晚听收音机睡觉会导致睡眠环境受到持续的声音刺激,使大脑皮层处于兴奋状态,从而引起入睡困难、睡眠浅等问题,长期如此会影响机体健康。此外,如果收音机声音过大,还可能会损伤听力。
如果存在失眠的问题,则不建议整晚听收音机睡觉,以免加重失眠症状。
在睡觉时应保持卧室安静,避免噪音干扰,有助于提高睡眠质量。
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2024-02-14 浏览100
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