39问医生

整晚听收音机睡觉好吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
整晚听收音机睡觉不好,不利于身心健康。
整晚听收音机睡觉会导致睡眠环境受到持续的噪声干扰,使人在不知不觉中处于浅度睡眠状态,从而影响深度睡眠的质量与时间,久而久之容易引发失眠、头痛等问题,对健康不利。此外,如果收音机声音过大,长期如此还可能损伤听力。
如果在睡前使用耳机或扬声器播放收音机,且音量较大,则可能导致耳膜受损,甚至引起听力下降。
建议调整好心态,避免情绪过于紧张焦虑;同时注意规律作息,保持充足睡眠。
66
2024-03-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品