血糖高的患者一天运动量多少，需要根据患者的具体情况进行判断。如果患者血糖高的情况不严重，一般可以通过运动30分钟左右，能够起到降血糖的效果。如果患者血糖高的情况比较严重，则可能需要通过运动30分钟以上，甚至更久的时间才能降血糖。
血糖高一般是指血液中的葡萄糖含量升高，可能是由于长期饮食不当、遗传等原因导致。如果患者血糖高的情况不严重，可以通过运动的方式进行改善，一般可以通过运动30分钟左右，能够促进身体的新陈代谢，消耗体内多余的热量，从而达到降血糖的效果。但如果患者血糖高的情况比较严重，通过运动的方式可能无法达到治疗的效果，则需要在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。
建议血糖高的患者在日常生活中注意保持低糖饮食，避免食用巧克力、糖果等含糖量高的食物。同时，患者还需要注意多休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
