向日葵能生瓜子。向日葵的果实就是常说的瓜子,成熟后可直接食用或加工。其生长受品种、气候和栽培条件影响,并非每株都能结出饱满籽粒,个体差异较常见。日常选择正规渠道产品,注意适量食用,保持饮食多样更利于健康。
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