46岁有白发是正常现象 。
46岁时有白发也是正常现象，有的地方头发白也是一种正常的生理状态。随着年龄的增长，每个人的头发都会逐渐变白。不用过度紧张，当然，也有遗传因素、工作压力和饮食因素，这些都是相关。平时多食用黑豆，黑芝麻之类补肾乌发功效的食物。可以多吃生发养发的食物，而且要注意按时休息，不要过度劳累。一般的头发问题也与肾脏有关，先天性肾阴虚，也可体现在白发等症状。
建议服用一些滋阴补肾的中药，如六味地黄丸。饮食也应均衡，避免辛辣，保持愉悦的心情。
46岁时有白发也是正常现象，有的地方头发白也是一种正常的生理状态。随着年龄的增长，每个人的头发都会逐渐变白。不用过度紧张，当然，也有遗传因素、工作压力和饮食因素，这些都是相关。平时多食用黑豆，黑芝麻之类补肾乌发功效的食物。可以多吃生发养发的食物，而且要注意按时休息，不要过度劳累。一般的头发问题也与肾脏有关，先天性肾阴虚，也可体现在白发等症状。
建议服用一些滋阴补肾的中药，如六味地黄丸。饮食也应均衡，避免辛辣，保持愉悦的心情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
