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晚上喝碧生源减肥茶好吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
晚上喝碧生源减肥茶不好，易引起失眠、心悸等症状。
晚上喝碧生源减肥茶会导致中枢神经系统的兴奋性增高，从而出现失眠的情况。
白天适量喝碧生源减肥茶可能有助于促进新陈代谢，但并不具有直接燃烧脂肪的作用。
虽然碧生源减肥茶有一定的辅助减脂作用，但是不建议在睡前饮用以避免影响睡眠质量。日常生活中注意均衡饮食，适当运动，保持健康的生活习惯。