39问医生

穿了收腹裤肚子真的能瘦下去吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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单纯靠收腹裤不能瘦肚子。
收腹裤主要是利用物理方式对局部脂肪起到固定的作用,并不会影响到体内的脂肪含量以及热量消耗,因此无法达到瘦身的目的。如果体内脂肪堆积过多,可以通过调整饮食结构以及适当的体育锻炼等方式来达到瘦身的目的。
腹部减肥通常需要综合考虑饮食控制、规律运动等非药物方法。不建议长时间穿着紧身衣物压迫腹部,以免影响血液循环。
若想减少腹部脂肪,日常生活中要注意合理膳食,避免食用高糖分和高脂肪食物。同时结合适当运动,如仰卧起坐、游泳等,有助于促进能量消耗,辅助塑造理想身材。
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2024-04-13 浏览100
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