胸外扩患者晚上睡觉时应尽量穿着内衣以获得一定的承托力。
胸外扩多见于青春期女性及老年妇女，由于激素水平变化引起乳房周围韧带松弛、乳腺腺体下垂所致。适当穿戴内衣可起到固定作用，减少不适症状发生。但应注意选择合适型号和材质的内衣，并避免过紧压迫胸部。
针对胸外扩的症状，建议在晚上睡觉时穿着合适的内衣以提供一定支撑。不建议佩戴过紧或不透气的内衣，以免影响睡眠质量和血液循环。
对于胸外扩的患者，在日常生活中还应注意保持良好的姿势，避免长时间低头看手机或电脑屏幕，以减轻因姿势不当引起的胸部外扩加重。适当的运动锻炼也有助于增强胸壁肌肉力量，改善胸部外观。
胸外扩多见于青春期女性及老年妇女，由于激素水平变化引起乳房周围韧带松弛、乳腺腺体下垂所致。适当穿戴内衣可起到固定作用，减少不适症状发生。但应注意选择合适型号和材质的内衣，并避免过紧压迫胸部。
针对胸外扩的症状，建议在晚上睡觉时穿着合适的内衣以提供一定支撑。不建议佩戴过紧或不透气的内衣，以免影响睡眠质量和血液循环。
对于胸外扩的患者，在日常生活中还应注意保持良好的姿势，避免长时间低头看手机或电脑屏幕，以减轻因姿势不当引起的胸部外扩加重。适当的运动锻炼也有助于增强胸壁肌肉力量，改善胸部外观。
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