经期不宜喝黑糖姜枣茶。
黑糖姜枣茶具有活血化瘀的功效，在经期时饮用可能会影响正常的经期流量，甚至造成经期紊乱。因此，经期不建议喝黑糖姜枣茶。
经期不宜食用寒凉、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，以免引起痛经或加重经期不适症状。
女性在月经期间应注意保暖，避免剧烈运动，保证充足的休息时间，以减轻身体不适症状。
黑糖姜枣茶具有活血化瘀的功效，在经期时饮用可能会影响正常的经期流量，甚至造成经期紊乱。因此，经期不建议喝黑糖姜枣茶。
经期不宜食用寒凉、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，以免引起痛经或加重经期不适症状。
女性在月经期间应注意保暖，避免剧烈运动，保证充足的休息时间，以减轻身体不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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