天天喝黑糖姜枣茶不好。
天天喝黑糖姜枣茶可能会导致血糖持续升高，增加患糖尿病的风险。虽然黑糖姜枣茶有一定的养生作用，但是其含糖量较高，不适合糖尿病患者及血糖控制不佳者长期大量食用。对于正常人群而言，偶尔饮用可以起到一定的保健效果，但也不建议天天喝，以防止摄入过多的糖分导致体重增加或其他健康问题。
如果存在妊娠期糖尿病或高血糖等问题，则不建议天天喝黑糖姜枣茶。
日常生活中注意合理饮食，避免过量摄入糖分高的食物，如糖果、蛋糕等，并适当运动以维持正常的血糖水平。
天天喝黑糖姜枣茶可能会导致血糖持续升高，增加患糖尿病的风险。虽然黑糖姜枣茶有一定的养生作用，但是其含糖量较高，不适合糖尿病患者及血糖控制不佳者长期大量食用。对于正常人群而言，偶尔饮用可以起到一定的保健效果，但也不建议天天喝，以防止摄入过多的糖分导致体重增加或其他健康问题。
如果存在妊娠期糖尿病或高血糖等问题，则不建议天天喝黑糖姜枣茶。
日常生活中注意合理饮食，避免过量摄入糖分高的食物，如糖果、蛋糕等，并适当运动以维持正常的血糖水平。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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