石斛泡茶一次放多少克并没有明确的规定，一般是5~10克左右，需要根据个人的情况以及医生的建议进行放入，避免出现泡茶过多的情况。
石斛是一种比较常见的中药材，是兰科石斛属植物环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛等的茎，味甘，性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效，主要用于治疗胃阴虚证、热病伤津证、肾阴虚证等。如果患者出现了以上症状，可以在医生的指导下使用石斛进行改善。在使用石斛泡茶时，需要严格遵照医嘱，避免自行盲目使用，以免出现不适的症状。
在日常生活中，还要注意用药期间的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现了不适的症状，建议患者及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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