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石橄榄泡水的功效和作用

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石橄榄泡水具有清肺利咽、止咳平喘、滋补肝肾、养阴生津等功效和作用。
1.清肺利咽
石橄榄具有清热解毒的功效，能缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
2.止咳平喘
石橄榄可镇静中枢神经系统，从而起到一定的止咳平喘效果。
3.滋补肝肾
石橄榄入药后能够增强机体免疫力，对于肝肾有一定的滋养作用。
4.养阴生津
石橄榄富含多种维生素及矿物质元素，适量食用有助于补充水分和营养。
使用石橄榄时需注意个人体质差异，如有不适症状应立即停止服用，并及时就医诊治。此外，由于石橄榄性寒凉，长期或过量摄入可能引起脾胃虚寒等问题，因此不宜久服或过量食用。