跳舞可以塑形体。
跳舞过程中需要全身发力，能够锻炼身体各个部位的肌肉，长期坚持还可以增强心肺功能。另外，跳舞的过程中还可能会出汗，有利于体内热量的散发，进而起到减肥的作用。
需要注意的是，跳舞时应选择合适的舞蹈动作，并且要控制好运动强度和时间，以免导致肌肉拉伤或关节损伤。
在跳舞的同时还需要注意饮食调理，避免暴饮暴食，保持营养均衡，合理膳食。
跳舞过程中需要全身发力，能够锻炼身体各个部位的肌肉，长期坚持还可以增强心肺功能。另外，跳舞的过程中还可能会出汗，有利于体内热量的散发，进而起到减肥的作用。
需要注意的是，跳舞时应选择合适的舞蹈动作，并且要控制好运动强度和时间，以免导致肌肉拉伤或关节损伤。
在跳舞的同时还需要注意饮食调理，避免暴饮暴食，保持营养均衡，合理膳食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
独活止痛搽剂
吲哚美辛巴布膏
