大鱼际和小鱼际具有手三里穴、曲池穴、合谷穴、少商穴、中冲穴等功效和作用。
1.手三里穴
手三里穴位于前臂上，按摩此处可以刺激肌肉组织，缓解局部紧张状态，从而达到舒缓大鱼际的效果。
2.曲池穴
曲池穴是人体经络中的一个重要穴位，通过按摩该穴位能够促进血液循环，改善手臂肌肉僵硬的情况。
3.合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨间凹陷处，具有通经活络的功效，适当按摩有助于放松大鱼际部位的肌肉。
4.少商穴
少商穴位于拇指指甲根角侧上方0.1寸的位置，主治咽喉肿痛、失音等疾病，适当按揉可辅助治疗上述不适症状。
5.中冲穴
中冲穴位于手中指末节尖端中央，为心包经井穴，有开窍苏厥之效，常用于治疗热病神昏、小儿惊风等症。
在按摩大鱼际和小鱼际时，应避免使用过大的力量以防损伤局部软组织。此外，若患者存在相关病症，则需及时就医进行针对性处理，以免延误病情。
1.手三里穴
手三里穴位于前臂上，按摩此处可以刺激肌肉组织，缓解局部紧张状态，从而达到舒缓大鱼际的效果。
2.曲池穴
曲池穴是人体经络中的一个重要穴位，通过按摩该穴位能够促进血液循环，改善手臂肌肉僵硬的情况。
3.合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨间凹陷处，具有通经活络的功效，适当按摩有助于放松大鱼际部位的肌肉。
4.少商穴
少商穴位于拇指指甲根角侧上方0.1寸的位置，主治咽喉肿痛、失音等疾病，适当按揉可辅助治疗上述不适症状。
5.中冲穴
中冲穴位于手中指末节尖端中央，为心包经井穴，有开窍苏厥之效，常用于治疗热病神昏、小儿惊风等症。
在按摩大鱼际和小鱼际时，应避免使用过大的力量以防损伤局部软组织。此外，若患者存在相关病症，则需及时就医进行针对性处理，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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