通常情况下，乳糖不耐受和肠胀气可以通过引起的原因、症状、持续的时间、检查方法、治疗方法等方面进行区分。
1、引起的原因
乳糖不耐受是因为体内缺乏乳糖酶，在摄入牛奶等含乳糖的食物时，由于乳糖不能被消化吸收，会直接进入大肠，从而导致大肠渗透压增高，使患者出现腹泻、腹胀等症状。而肠胀气可能是由于腹部受凉、进食过快、胃肠道炎症、胃肠道功能紊乱等原因所引起的。
2、症状
乳糖不耐受患者在摄入牛奶等含乳糖的食物时，会出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，部分患者还会出现肠鸣音亢进、不停排气的现象。而肠胀气患者在摄入牛奶等含乳糖的食物时，也会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，但在排气后，症状会得到缓解。
3、持续的时间
乳糖不耐受患者的腹泻时间通常比较长，可能会持续2-4周的时间。而肠胀气患者的腹泻时间通常比较短，可能会持续1-2天的时间。
4、检查方法
乳糖不耐受患者的检查方法主要是通过乳糖耐量试验、小肠活检等方式进行。而肠胀气患者可以通过腹部按摩、热敷等方式，促进胃肠道蠕动，有利于改善症状。
5、治疗方法
乳糖不耐受患者可以在医生指导下，使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。而肠胀气患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
建议患者出现不适症状时，及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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