做月子可以适量吃手撕面包。
手撕面包属于一种比较常见的面食，其中含有一定量的碳水化合物以及膳食纤维等营养物质，在坐月子期间适当吃一些手撕面包能够为机体补充能量，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。需要注意的是，如果在坐月子期间出现血糖偏高的现象，则应尽量减少吃手撕面包，否则不利于控制病情的发展。另外，对于糖尿病患者而言，也不宜多吃手撕面包，以免导致血糖持续升高。
若产妇对小麦有过敏史或存在不耐受的情况，则不宜食用手撕面包，以免引起皮肤瘙痒、红肿、腹泻等不良反应。
产妇在坐月子期间要注意饮食多样化，避免单一长期摄入某种食物，还要注意做好保暖措施，以免着凉感冒。
手撕面包属于一种比较常见的面食，其中含有一定量的碳水化合物以及膳食纤维等营养物质，在坐月子期间适当吃一些手撕面包能够为机体补充能量，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。需要注意的是，如果在坐月子期间出现血糖偏高的现象，则应尽量减少吃手撕面包，否则不利于控制病情的发展。另外，对于糖尿病患者而言，也不宜多吃手撕面包，以免导致血糖持续升高。
若产妇对小麦有过敏史或存在不耐受的情况，则不宜食用手撕面包，以免引起皮肤瘙痒、红肿、腹泻等不良反应。
产妇在坐月子期间要注意饮食多样化，避免单一长期摄入某种食物，还要注意做好保暖措施，以免着凉感冒。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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