膝盖受伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤，具体是否能跑步取决于损伤程度。
如果只是轻微擦伤或者扭伤，没有出现肿胀、疼痛等症状，则可以适当进行慢跑等非负重运动；但如果存在韧带撕裂、骨折等情况，则不能进行跑步，否则可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复与治疗。
在医生指导下进行康复训练是必要的，以减少再次受伤的风险。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，不要着凉，以免影响患处恢复。
如果只是轻微擦伤或者扭伤，没有出现肿胀、疼痛等症状，则可以适当进行慢跑等非负重运动；但如果存在韧带撕裂、骨折等情况，则不能进行跑步，否则可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复与治疗。
在医生指导下进行康复训练是必要的，以减少再次受伤的风险。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，不要着凉，以免影响患处恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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