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女人每天喝红茶好吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
女人每天适量喝红茶有好处。
红茶中含有茶多酚、儿茶素等多种营养成分，适当饮用可以起到提神醒脑的作用，并且还能够刺激唾液及消化液分泌，从而增强食欲。红茶中的咖啡碱以及芳香物质能够兴奋中枢神经，达到消除疲劳的目的。红茶性温，具有暖胃的功效，适合体质虚寒的人群日常饮用。
如果女性存在失眠的问题，则不建议在睡前喝红茶，以免导致大脑皮层处于持续兴奋状态而影响睡眠质量。
对于女性来说，在喝茶时应注意避免过量摄入，同时还要注意不要空腹饮茶，以免引起低血糖反应。另外，还需注意个人是否有茶叶过敏史，以免发生不良后果。