39问医生

每天喝红茶好吗?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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每天喝红茶一般会有好处。
红茶富含营养元素,包括维生素A、谷氨酸、胡萝卜素、钙和钾等,有助于身体补充营养,红茶中的咖啡因和香气也有助于肾脏的血液循环增加尿量。红茶是一种性温的茶叶,能缓解脾胃虚寒引起的腹胀、腹泻和腹痛等症状,并且能起到消化开胃的作用。红茶能有效去除体内水分,缓解身体疲劳、精神疲劳、大便粘稠和排尿不良等因水分过多引起的症状,还能增强记忆力提神醒脑。
患有结石和肿瘤的人不能喝红茶,贫血、精神衰弱和失眠者不能喝红茶,月经来潮的女性不能喝红茶。
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2022-08-31 浏览100
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