8岁儿童缺乏维生素D通常需要补充1-2个月,但具体时间需根据儿童的缺乏情况进行判断。
维生素D是一种脂溶性维生素,主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收,并调节体内血浆钙和磷的水平,使血浆钙和磷的水平达到饱和程度。维生素D缺乏可导致儿童出现佝偻病,主要表现为睡眠不安、易惊醒、出汗多等症状。如果儿童只是轻微的维生素D缺乏,一般服用1个月左右就可以。但如果儿童维生素D缺乏的情况比较严重,则可能需要补充2个月左右。
建议儿童在日常生活中可以多吃富含维生素D的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。同时,儿童还可以适当进行户外运动,有助于促进维生素D的吸收。儿童还需注意多晒太阳,有助于促进维生素D的合成。如果儿童出现不适症状,建议家长及时带儿童前往医院就医治疗。