人流一般指人工流产术。吃避孕药和人工流产术的危害都比较大。
避孕药是一种常见的避孕方法，主要通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈黏液的性状、阻止精子穿透等方式，从而达到避孕的目的。但服用避孕药可能会导致女性出现月经失调、阴道出血、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。人工流产术是指用手术的方法终止妊娠，包括负压吸引术和钳刮术等。人工流产术可能会导致女性出现子宫穿孔、宫颈损伤、术中出血等并发症，还可能会导致女性出现月经不调、子宫内膜异位症、不孕症等不良反应。因此，吃避孕药和人工流产术的危害都比较大。
如果女性没有生育的需求，在进行性生活时，需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。在进行人工流产术后，女性需要多注意休息，避免过度劳累，并且需要多注意个人卫生，以免出现宫腔感染的情况。在饮食上，女性可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进身体的恢复。
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