中重度脂肪肝可通过生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、肝脏保护药物等方法来消除。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来帮助减轻体重，进而改善脂肪代谢。适用于轻度至中度肥胖患者。在实施过程中应逐步改变生活习惯，以避免身体不适。
2.饮食疗法调整
采用低脂、高纤维、富含维生素及微量元素的均衡饮食，有助于控制血脂水平。适合所有类型的非酒精性脂肪性肝病患者，在日常生活中长期坚持。
3.运动疗法
规律的身体活动可以提高新陈代谢率，并促进体内脂肪燃烧，有助于减轻体重和改善肝功能。建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳等，适合任何年龄段的人群。
4.体重管理
通过控制总能量摄入和增加体力活动来达到减重目的，从而降低肝脏负担。此策略适用于超重或肥胖者。实施时需考虑个体差异，避免过度节食导致营养不良。
5.肝脏保护药物
这类药物能够调节脂质代谢异常，抑制炎症反应，辅助改善脂肪肝。对于存在明显转氨酶升高或伴有肝组织损伤的脂肪肝患者效果较好。
针对中重度脂肪肝，除上述措施外，还需定期监测肝功能指标，及时发现并处理可能的并发症。同时，避免饮酒和使用肝毒性药物是必要的预防措施。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来帮助减轻体重，进而改善脂肪代谢。适用于轻度至中度肥胖患者。在实施过程中应逐步改变生活习惯，以避免身体不适。
2.饮食疗法调整
采用低脂、高纤维、富含维生素及微量元素的均衡饮食，有助于控制血脂水平。适合所有类型的非酒精性脂肪性肝病患者，在日常生活中长期坚持。
3.运动疗法
规律的身体活动可以提高新陈代谢率，并促进体内脂肪燃烧，有助于减轻体重和改善肝功能。建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳等，适合任何年龄段的人群。
4.体重管理
通过控制总能量摄入和增加体力活动来达到减重目的，从而降低肝脏负担。此策略适用于超重或肥胖者。实施时需考虑个体差异，避免过度节食导致营养不良。
5.肝脏保护药物
这类药物能够调节脂质代谢异常，抑制炎症反应，辅助改善脂肪肝。对于存在明显转氨酶升高或伴有肝组织损伤的脂肪肝患者效果较好。
针对中重度脂肪肝，除上述措施外，还需定期监测肝功能指标，及时发现并处理可能的并发症。同时，避免饮酒和使用肝毒性药物是必要的预防措施。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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果糖二磷酸钠口服溶液
右旋糖酐铁分散片
