中重度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝戒酒等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及蛋白质比例，配合营养师指导进行合理饮食调整。旨在改善血脂异常，促进肝脏内脂肪代谢，有助于减轻脂肪肝程度；适合于非酒精性脂肪性肝病引起的中重度脂肪肝患者。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括有氧运动如快走、游泳，以及抗阻训练如哑铃锻炼，建议每周至少150分钟。提高机体代谢水平，有助于消耗多余脂肪并改善胰岛素敏感性；适用于各类型脂肪肝患者，但需注意避免过度劳累以防加重肝脏负担。
3.肝脏保护药物
根据具体情况选择合适的肝脏保护药物，如水飞蓟宾、甘草酸制剂等，按医嘱规定剂量服用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，可辅助修复受损肝细胞；对于某些类型的脂肪肝有益。
4.酒精性脂肪肝戒酒
彻底停止饮酒，可通过逐渐削减法或直接断饮法实现，需要个人意志力和周围环境支持。长期大量饮酒导致的脂肪肝主要是因为酒精对肝脏的直接损害，戒酒后能使肝脏得到休息和恢复。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，以便早期发现并处理可能的肝损伤。同时，避免吸烟，控制血糖水平，对于糖尿病合并脂肪肝者尤为重要。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及蛋白质比例，配合营养师指导进行合理饮食调整。旨在改善血脂异常，促进肝脏内脂肪代谢，有助于减轻脂肪肝程度；适合于非酒精性脂肪性肝病引起的中重度脂肪肝患者。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括有氧运动如快走、游泳，以及抗阻训练如哑铃锻炼，建议每周至少150分钟。提高机体代谢水平，有助于消耗多余脂肪并改善胰岛素敏感性；适用于各类型脂肪肝患者，但需注意避免过度劳累以防加重肝脏负担。
3.肝脏保护药物
根据具体情况选择合适的肝脏保护药物，如水飞蓟宾、甘草酸制剂等，按医嘱规定剂量服用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，可辅助修复受损肝细胞；对于某些类型的脂肪肝有益。
4.酒精性脂肪肝戒酒
彻底停止饮酒，可通过逐渐削减法或直接断饮法实现，需要个人意志力和周围环境支持。长期大量饮酒导致的脂肪肝主要是因为酒精对肝脏的直接损害，戒酒后能使肝脏得到休息和恢复。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，以便早期发现并处理可能的肝损伤。同时，避免吸烟，控制血糖水平，对于糖尿病合并脂肪肝者尤为重要。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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