龙涎香在传统中医药中被用作安神药，有一定的助眠效果。
龙涎香来源于抹香鲸科动物抹香鲸的肠道分泌物，中医认为其性平、味甘，归心经，有安神定惊的功效，因此能起到一定的助眠作用。但因其来源特殊，不建议将其作为常规的助眠方式。
对于失眠症状较轻或偶尔失眠的人群，使用龙涎香可能有一定帮助。因为龙涎香具有镇静催眠的作用，能够缓解紧张情绪，促进睡眠。
需要注意的是，龙涎香并非万能之药，并且长期大量摄入可能存在潜在风险。若失眠症状持续或加重，应及时寻求专业医生的帮助，以确定合适的治疗方案。
龙涎香来源于抹香鲸科动物抹香鲸的肠道分泌物，中医认为其性平、味甘，归心经，有安神定惊的功效，因此能起到一定的助眠作用。但因其来源特殊，不建议将其作为常规的助眠方式。
对于失眠症状较轻或偶尔失眠的人群，使用龙涎香可能有一定帮助。因为龙涎香具有镇静催眠的作用，能够缓解紧张情绪，促进睡眠。
需要注意的是，龙涎香并非万能之药，并且长期大量摄入可能存在潜在风险。若失眠症状持续或加重，应及时寻求专业医生的帮助，以确定合适的治疗方案。
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