39问医生

龙涎香助眠吗

龙涎香可能有助于助眠。
龙涎香含有多种生物活性成分，如海龙酸、苯乙醇等，这些物质具有一定的神经调节作用，能抑制中枢神经系统的兴奋性，从而起到镇静催眠的作用。此外，龙涎香还具有抗抑郁、抗焦虑的作用，可以减轻由压力和情绪问题引起的失眠症状。
虽然龙涎香有一定的安神效果，但并不是所有人都适用。对于孕妇或哺乳期妇女以及儿童来说，使用前应咨询医生的意见。
在使用龙涎香时需注意适量，避免过量使用导致不良反应发生。同时，长期依赖龙涎香入睡可能会形成依赖性，建议结合良好的睡眠习惯和适当的运动来改善睡眠质量。