早上起来就发困可能是睡眠呼吸暂停、慢性肾衰竭、甲状腺功能减退、糖尿病或贫血引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于气道阻塞导致夜间低氧血症，大脑持续处于缺氧状态，影响了正常的睡眠质量，从而出现晨起后仍感到疲乏、嗜睡的现象。患者可以使用口腔矫正器或进行手术治疗，如悬雍垂腭咽成形术等来缓解症状。
2.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会导致肾脏清除废物和多余水分的能力下降，引起尿毒症，进而干扰中枢神经系统的正常功能，使人在早晨醒来后仍然感到疲劳。控制饮食中的蛋白质摄入量并遵循医生建议进行透析是常见的管理策略。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，机体代谢率降低，能量消耗减少，因此即使经过整夜休息也会感到疲倦。补充外源性甲状腺激素，例如左旋甲状腺素钠片，是常用的治疗方法。
4.糖尿病
高血糖状态下，葡萄糖无法被充分利用，身体需要分解脂肪提供能量，而脂肪酸氧化会产生大量乳酸，乳酸积累会导致晨起时肌肉酸痛和乏力。口服降糖药，如二甲双胍，可改善胰岛素敏感性和降低血糖水平。
5.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常范围，导致组织供氧不足，使人感到疲乏无力。铁剂、叶酸或维生素B12可用于纠正不同类型的贫血。需要定期监测血常规以评估治疗效果。
针对以上提及的情况，建议进行相关检查如睡眠研究、肾功能测试、甲状腺功能测定以及空腹血糖检测。保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于识别并改善潜在的问题。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于气道阻塞导致夜间低氧血症，大脑持续处于缺氧状态，影响了正常的睡眠质量，从而出现晨起后仍感到疲乏、嗜睡的现象。患者可以使用口腔矫正器或进行手术治疗，如悬雍垂腭咽成形术等来缓解症状。
2.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会导致肾脏清除废物和多余水分的能力下降，引起尿毒症，进而干扰中枢神经系统的正常功能，使人在早晨醒来后仍然感到疲劳。控制饮食中的蛋白质摄入量并遵循医生建议进行透析是常见的管理策略。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成不足，机体代谢率降低，能量消耗减少，因此即使经过整夜休息也会感到疲倦。补充外源性甲状腺激素，例如左旋甲状腺素钠片，是常用的治疗方法。
4.糖尿病
高血糖状态下，葡萄糖无法被充分利用，身体需要分解脂肪提供能量，而脂肪酸氧化会产生大量乳酸，乳酸积累会导致晨起时肌肉酸痛和乏力。口服降糖药，如二甲双胍，可改善胰岛素敏感性和降低血糖水平。
5.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常范围，导致组织供氧不足，使人感到疲乏无力。铁剂、叶酸或维生素B12可用于纠正不同类型的贫血。需要定期监测血常规以评估治疗效果。
针对以上提及的情况，建议进行相关检查如睡眠研究、肾功能测试、甲状腺功能测定以及空腹血糖检测。保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于识别并改善潜在的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
重组人红细胞生成素-β注射液
左甲状腺素钠片
参芪降糖颗粒
