早上起来干活没劲、发困可能是过度劳累引起，也可能是低血糖、贫血等原因引起，患者可在医生指导下进行一般治疗、药物治疗等。
1、过度劳累
若患者前一天晚上熬夜，睡眠不足，可能会导致第二天起床后身体过度劳累，从而引起乏力、头晕、困倦等症状。患者应注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩、针灸等方式促进血液循环，缓解不适症状。
2、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，患者可出现上述症状，还可伴有心悸、焦虑、震颤等症状。患者可以适量食用含糖量高的食物，如糖果、奶油等，有助于缓解症状，也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
3、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，可能是铁摄入不足、铁吸收障碍、慢性失血等原因引起的。由于红细胞减少，导致血液中血红蛋白浓度下降，血液携氧能力下降，从而导致大脑出现缺氧的情况，进而引起四肢无力、困倦等症状。患者可以适量食用含铁的食物，如动物肝脏、猪血等，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可能是上呼吸道感染、甲状腺功能减退症等原因引起的，建议患者及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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